افضل الوصفات للتخلص من الكرش

بواسطة : mahmoud تاريخ النشر : الأحد 22 يوليو 2018 الساعه 12:04 مساءً المشاهدات : 105 مشاهده

    افضل الوصفات للتخلص من الكرش  يعانى كثير من الاشخاص من ظهور الكرش وهذا يكون لعدة اسباب يتكون الكرش بسبب    تراكم الدهون فى منطقة البطن وايضا تناول كميات كبيره من الطعام يسبب لنا اظهار الكرش وعدم الاهتمام ممارسة الرياضه  وبالرغم من اتباع انظمه للطعام كثيره يلجا اليها كثير من الاشخاص للتخلص من الكرش ولكن لا يجدوا نتائج ولكن نحن الان  نوضح لكم افضل الوصفات التى تجعلكم تتخلصوا من الكرش 

    وصفة القهوه للتخلص من الكرش 

    المكونات 

    • نصف كوب من الماء
    • 3 معالق من القهوه

    طريقة التحضير 

    • نقوم بوضع القهوه فى الماء ونقلبهم جيدا حتى تذوب وتتجانس مع الماء نقوم بعد ذلك بدهن منطقة البطن بهذا الخليط
    • نقوم بتدليك البطن بشكل جيد وبعد ذلك يتم تركه على البطن لمدة 15 دقيقه وبعد ذلك يتم غسله
    • نقوم باستخدام هذه الوصفه بشكل مستمر حتى نحصل على النتائج المطلوبه والتخلص من الكرش المسبب لنا مشاكل                         كثيره

    وصفة الزنجبيل للتخلص من الكرش 

    المكونات 

    • معلقه كبيره من اوراق الشاى الاخضر
    • معلقه كبيره من النعناع
    • معلقه كبيره من الزنجبيل
    • معلقه كبير من قشر الرمان

    طريقة التحضير 

    • نقوم باحضار وعاء ونضع به الزنجبيل المبشور والنعناع المفروم واوراق الشاى وقشر الرمان ونقوم بعد ذلك بوضع الماء المغلى
    • عليه ونقوم بتقليبهم جيدا حتى تتجانس الاعشاب مع بعضهاوتتحلل بالماء
    • يتم بعد ذلك ترك الخليط لمدة ساعه وبعد ذلك يتك تناول كوب منه كل يوم على الريق حتى نحصل على النتائج المطلوبه                         ولكن لابد من الانتظام التام حتى نجد النتائج التى نريدها

    وصفة القرفه والشمر للتخلص من الكرش 

    المكونات 

    • معلقه كبيره من الكتان المطحون
    • نصف كوب من عصير الليمون
    • معلقه كبيره من القرفه
    • قطعه من الشمر

    طريقة التحضير 

    • قوم باحضار وعاء ونضع به ماء ونضيف اليه الشمر ثم بعد ذلك يتم وضع الوعاء على النار حتى الغليان
    • بعد غليان الشمر نقوم بتصفيته  من النار وبعد ذلك نقوم بتصفيته ونضعه فى الخلاط الكهربائى ونضيف اليه عصير الليمون والقرفه وبذور الكتان ونقوم بضربهم جيدا حتى تتجانس جميع المكونات مع بعض
    • نقوم بعد ذلك باحضار وعاء غويط ونضع به 6 اكواب من الماء وبعد ذلك نضيف اليه المكونات ونقلبهم جيدا ثم بعد ذلك   نتركه لمدة ساعه ونقوم بتناول كل يوم كوب منه حتى نتخلص من الكرش ولكن لابد من الالتزام بتناوله حتى نحصل على     النتائج المطلوبه

    وصفة الليمون للتخلص من الكرش 

    المكونات 

    • 3 اكواب من الماء
    • معلقه كبيره من عصير الليمون
    • قشور الليمون

    طريقة التحضير 

    • نقوم باحضار زجاجه ونضع به ماء ونضيف اليه الليمون ونقلبهم جيدا ثم بعد ذلك نضيف اليه قشور الليمون ونترك                                          لمدة ساعه
    • نقوم بتناول كل يوم كوب على الريق باستمرار فهو يعمل على حرق جميع الدهون الموجوده فى منطقه البطن وباسرع الطرق

    وصفة الخل والعسل للتخلص من الكرش 

    المكونات 

    • معلقة من العسل
    • خل التفاح
    • كوب من الماء

    طريقة التحضير 

    • نقوم باحضار كوب من الماء ونضيف اليه معلقه من العسل الابيض وخل التفاح وبعد ذلك نقوم بتقليبهم بشكل جيد
    • ونقوم بشرب الخليط قبل كل وجبه بشكل يومى حتى نحصل على المطلوب ونتخلص من الكرش والدهون الموجوده فى الجسم

    وصفة الخيار والنعناع للتخلص من الكرش 

    المكونات 

    • نصف كوب من الماء
    • عصير ليمون
    • بعض ورقات النعناع
    • حبه خيار

    طريقة التحضير 

    • نقوم باحضار وعاء به الماء ونضيف اليه عصير الليمون والنعناع وخيار مبشور ونقوم بضربهم جيدا حتى تتجانس المكونات  مع بعض جيدا بعد ذلك يتم تناول هذا الخليط كل يوم على الريق قبل تناول الطعام حتى يقوم بحرق الدهون الموجوده فى  الجسم والكرش وهى من افضل الوصفات التى نحصل منها على نتائج

    وصفة الثوم والبقدونس للتخلص من الكرش 

    المكونات 

    • كوبان من الماء
    • 3 فصوص من الثوم
    • بقدونس حسب الرغبه

    طريقة التحضير 

    • نقوم بوضع كل هذه المكونات مع بعض فى الماء ونقلبهم جيدا حتى تتجانس المكونات مع بعض جيدا
    • نقوم بوضع الخليط على النار ونتركه لمدة 30 دقيقه وبعد الانتهاء من الوقت نقوم بتصفيته جيدا
    • ونقوم بتناول كوب كل يوم قبل الوجبات الاساسيه التى نتاولها

    نحن نقوم بتوضح كل الوصفات التى تساعدنا على التخلص من الكرش والدهون المتراكمه به ولكن لكى نحصل على النتائج    

    التى نريدها لابد من الاهتمام بتناول الوصفات بشكل يومى والانتظام ايضا فى تناول الاطعمه وان تكون صحيه وخاليه من الدهون 

    تقارير ذات صله بـ افضل الوصفات للتخلص من الكرش
    التعليقات
    جميع التعليقات
    الأكثر مشاهدة
    تقارير من نفس القسم