افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات

بواسطة : mahmoud تاريخ النشر : الأربعاء 22 أغسطس 2018 الساعه 06:38 مساءً المشاهدات : 135 مشاهده

    أفضل انواع الفيتامينات فى الصيدليات  لابد ان نهتم بصحتنا من خلال تناول الاطعمه المفيده للجسم أو من خلال تناول الفيتامينات الصحيه التى تتوافر فى الصيدليات فهى تتميز بأنها تعطى الجسم الكثير من الفوائد التى يحتاجها كما ان تتميز هذه الفيتامينات بانها تتوافر فى جميع الصيدليات وبأسعار مناسبه للجميع ولكى تعرف الانواع المفيده من الفيتامينات نقوم بتوضيحها من خلال هذه المقاله التى يقدمه موقع تقرير

    أفضل انواع الفيتامينات المناسبه للجسم فى الصيدليات 

    1_توافر فيتامين أ فى الصيدليات

    • فيتامين أ من افضل الفيتامينات التى يحتاجها الجسم فهو مفيد جدا لصحة العين ومش بس كده يكون مفيد جدا ايضا لصحة الانسان والمحافظه على صحة الجلد ويتوافر هذا الفيتامين فى كثير من الاطعمه المفيده مثل البطاطا والجزر والبرتقال والبطيخ فتناول هذه الاطعمه بشكل مستمر يساعدنا على الحصول على فيتامين أ
    • ويمكننا ايضا الحصول على فيتامين أ من الصيدليات وايضا يوفر للجسم النسبه المناسبه من الفيتامين

    2_توافر فيتامين ب فى الصيدليات  

    • حصول الجسم على فيتامين ب ضرورى جدا لانه يساعدنا على الحصول على الطاقه والنشاط كما انه يساعدنا على تقوية جهاز المناعه لحمايتنا من الاصابه بالامراض
    • يتوافر هذا النوع من الفيتامين فى الصيدليات لكى يستطيع اى شخص الحصول عليه وتوفير للجسم العناصر التى يحتاجها
    • ويوجد اطعمه ايضا تحتوى على فيتامين ب مثل العدس والفاصوليا والقمح وغيرهم من الاطعمه

    3_توافر فيتامين ج فى الصيدليات 

    • يتم الحصول على هذا الفيتامين لانه يعطى الجسم مواد مضاده للاكسده تحمى من الاصابه من الامراض ويعزز الاوعيه الدمويه فى الجسم
    • وهذا الفيتامين نستطيع الحصول عليه من بعض الفواكهه والخضراوات مثل البرتقال والكيوى والجوافه والفراوله وغيرهم من الاطعمه
    • يمكننا ايضا الحصول على فيتامين ج من خلال الصيدليات فهو يتوافر على هيئه كبسولات يتم تناولها بشكل يومى حتى نحصل على الفوائد التى يحتاجها الجسم

    4_ توافر فيتامين E فى الصيدليات 

    • عندما نقوم بالحصول على هذا الفيتامين يعطى الجسم الكثير من الفوائد منها انه يقوى الدوره الدمويه وايضا الحمايه من التغيرات الجذريه ويتوافر هذا الفيتامين فى كثير من الاطعمه التى تحتوى على هذا الفيتامين مثل المكسرات والطماطم وغيرهم
    • واهم من كل هذا يمكننا ايضا الحصول على فيتامين E من الصيدليات بافضل الاسعار وايضا يتم تناول بشكل يومى حتى يحصل الجسم على الفوائد الت ى يحتاجها

    5_توافر فيتامين د فى الصيدليات 

    • فيتامين د من افضل واهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم لانها تساعدنا على تقوية العظام واعطاء الجسم الحيويه والنشاط
    • يمكننا الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرض الى اشعة الشمس كما اننا نستطيع ايضا الحصول على هذا الفيتامين من خلال شراءه من الصيدليه وتناوله بشكل يومى حتى نحصل على النتائج المطلوبه وحصول الجسم ايضا على الفيتامين الذى يحتاجه

    6_توافر فيتامين ك فى الصيدليات 

    • حصول الجسم على فيتامين ك يكون مهم جدا لانه يحمى الاصابه بجلطات القلب ويتميز هذا الفيتامين بانه يتوافر فى جميع الخضراوات الورقيه مثل القرنبيط والسبانخ وغيرهم من الخضراوات
    • نستطيع الحصول على هذا الفيتامين من خلال الصيدليات لانه متوافر على هيئه كبسولات يتم تناوله بشكل يومى على الاقل مرتين فى اليوم

    7_ توافر حمض الفوليك فى الصيدليات 

    • هذا النوع من الفيتامينات مهم جدا للجسم وخصوصا خلال فترة الحمل لانه يمنع تشوه الجنين ويعزز وظائف الخلايا ويمكننا ايضا الحصول على هذا العنصر من خلال تناول كثير من الخضراوات مثل العدس والفاصوليا والبنجر والقرنبيط وغيرهم من الاطعمه
    • يمكننا ايضا الحصول على حمض الفوليك من خلال الصيدليات فهو متوافر بهم على هيئة كبسولات يتم تناوله بشكل يومى

    8_ توافر فيتامين ه فى الصيدليات 

    • تناول فيتامين ه مهم جدا للجسم لانه يزود الجسم بالطاقه كما انه مفيد جدا لحماية البشره والحصول على بشره جميله ونضره
    • يتم تناول ها الفيتامين مرتين فى اليوم حتى يحصل الجسم على الفوائد التى يحتاجها

    9_توافر فيتامين B6 فى الصيدليات 

    • حصول الجسم على هذا الفيتامين مهم جدا لانه يحافظ على صحة الجهاز العصبى والعقلى ويساعدنا ايضا على ضبط عملية هضم الطعام ويوتوافر فى بعض الاغذيه مثل السمك
    • يمكننا تناول فيتامينB6 من خلال شراءه من الصيدليات وتناوله بشكل يومى حتى يحصل الجسم على فوائده
    تقارير ذات صله بـ افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات
    التعليقات
    جميع التعليقات
    الأكثر مشاهدة
    تقارير من نفس القسم