الاكلات الممنوعه لمرضى النقرس

بواسطة : mahmoud تاريخ النشر : الأربعاء 29 أغسطس 2018 الساعه 08:58 مساءً المشاهدات : 158 مشاهده

    الاكلات الممنوعه لمرضى النقرس ينصح الاشخاص الذين يعانوا من مرض النقرس بالامتناع عن بعض الاكلات لان يوجد بعض الاطعمه التى تعتبر هى المصدر الاساسى فى تراكم اليوربك على المفاصل كما اننا نجد الاشخاص الذين يعانوا من مرض النقرس يتعرضوا الى الم فى المفاصل والتهاباتها الحاده التى تسبب لنا كثير من المشاكل ولذلك ينصح بالابتعاد التام عن الاطعمه التى تزيد من هذا التعب ولان يوجد اشخاص كثيره لا يعرفوا ما هى الاطعمه التى لابد من عدم تناولهم عند الاصابه بمرض النقرس قمنا بتوضيحها من خلال هذه المقاله 

    المأكولات الممنوعه لمرضى النقرس 

    1_ السمك المملح من الاطعمه الممنوعه لمرضى النقرس 

    • لابد من الاشخاص الذين يعانوا من مرض النقرس انهم يمتنعوا عن تناول الاسماك المملحه مثل التونه والرنجه وهذه الانواع لابد من الامتناع عنها نهائيا
    • ولكن يمكنهم تناول كميات قليله جدا من الجمبرى وثعبان البحر لانهم اقل خطرا ولكن لا يمكننا تناول كميات كبيره منهم

    2_ الديك الرومى من الاطعمه الممنوعه لمرضى النقرس 

    • نجد الاشخاص المصابين بمرض النقرس يمتنعوا عن تناول الديك الرومى والاوز لانهم من الاطعمه التى تزيد مرض النقص لانهم يحتوا على نسبه كبيره من البيورينين
    • ولكن يمكن لمرضى النقص تناول البط والدجاج بدلا من اليك الرومى ولكن لا يتناولوا غير قطعه من الوراك

    3_ المأكولات البحريه والاسكالوب من الاطعمه الممنوعه لمرضى النقرس 

    • بعد اجراء كثير من الابحاث وجدنا ان المأكولات البحريه من اكثر انواع الاطعمه التى تحتوى على نسبه كبيره من البيورينين الذى يسبب تراكم حمض اليوريك وهذا يكون اكثر خطرا على مرضى النقرس

    4_ اللحم الاحمر من الاطعمه الممنوعه لمرضى النقرس 

    • وجدنا بعد اجراء التجارب ان اللحوم البيضاء افضل من اللحوم الحمراء وهذا لان اللحم الاحمر ينتج نسبه كبيره جدا من البيوربنين الى يعمل على زيادة مرض النقرس فى الجسم
    • ولكن لان يوجد اشخاص لا يستطيعوا الابعاد عن تناول اللحم يمكنهم تبديل هذه الانواع من اللحوم بتناول لحم البقر فهى لا تضر مثل اللحوم الحمراء الاخرى

    5_ المشروبات السكريه من الاطعمه الممنوعه لمرضى النقرس 

    • لابد للاشخاص الذين يعانوا من مرض النقرس انهم يبتعدوا عن تناول المشروبات الغازيه لان تلك المشروبات تحتوى على نسبه كبيره من شراب الذره الذى يكون عالى الفركتوز الذى يجعلك اكثر خطرا للاصابه بمرض النقرس
    • ولذلك لابد من الابتعاد عن هذه المشروبات حفاظا على صحتنا وعدم الاصابه باى مرض

    6_ نبات القرنبيط والسبانج من الاطعمه الممنوعه لمرض النقرس 

    • يوجد انواع نباتات كثيره تكون مفيده جدا لجسم الانسان وتكون ايضا مضره ولكن يوجد اشخاص يتناولوا النباتات بجميع انواعها لا يعرفون المفيد من المضر ولكن نجد ان جميع الخضراوات تحتوى على نسبه كبيره من البيوربنين التى تكون سبب فى زيادة النقرس
    • ولكن القرنبيط والسبانخ والهليون اكثر خطرا ولذلك لابد من الامتناع عنهم

    7_ البيره من المشروبات الممنوعه لمرض النقرس 

    • يوجد اشخاص كثيره يتناولوا البير بشكل كثير جدا خلال فترة اليوم ولكنها من المشروبات التى ترفع مستوى اليوريك بالدم وهذا يعرضنا الى الاصابه به وعدم معرفة التخلص منه

    8_ الامتناع عن اللحوم العضويه والاعضاء الداخليه 

    • يعتبر ان اللحوم العضويه اكثر خطرا على الانسان عند تناولها مثل الكبد والطحال فهذه الاطعمه من الاطعمه الخطيره والممنوعه بشكل نهائى لمرضى النقرس لانها من المصادر الاساسيه لزيادة هذا المرض

    نصائح للوقايه من مرض النقرس 

    • الاكثار فى تناول الخضراوات والفواكه يساعدنا على تجنب الاصابه بمرض النقرس
    • يمكننا تناول ايضا الجزر والكرفس والبقدونس لانهم من الاطعمه المفيده جدا للجسم لانها تغمل على تخفيف حمض اليوريك
    • لابد من الاهتمام بممارسة رياضة المشى لانها مفيده جدا للجسم وايضا تحمى من الاصابه بمرض النقرس
    • الاهتمام من تناول الاطعمه التى تحتوى على فيتامين ج لانه يحمى من الاصابه بمرض النقرس مثل البروكلى والتفاح والمانجو والطماطم
    • تناول القهوه مفيد جدا للحمايه من الاصابه بمرض النقرس لانها تخفف من حمض اليوريك
    • التقليل من تناول البقوليات لانها تزيد من الاصابه بمرض النقرس لانها تزيد من حمض اليوريك
    تقارير ذات صله بـ الاكلات الممنوعه لمرضى النقرس
    التعليقات
    جميع التعليقات
    الأكثر مشاهدة
    تقارير من نفس القسم