رجيم الكمون للتنحيف 10 كيلو في اسبوعين

بواسطة : mahmoud تاريخ النشر : السبت 04 أغسطس 2018 الساعه 06:08 مساءً المشاهدات : 113 مشاهده

    رجيم الكمون للتنحيف 10 كيلو فى اسبوعين   لكى تتخلصين من الدهون التى توجد فى الجسم لابد من معرفة بعض الوصفات التى تساعدنا فى التخلص منها وهذا لاننا وجدنا اشخاص كثيره تعانى من دهون فى الجسم وايضا زيادة فى الوزن بشكل كبير جدا ومهما قاموا بعمل رجيم لا يحصلوا على النتائج التى يريدوها وتتراكم الدهون فى منطقة البطن وهذا شئ يسبب ازعاج للنساء ولذلك نقدم لكم وصفة الكمون لعمل رجيم وتخسيس 10 كيلو من الوزن 

    فوائد الكمون للرجيم 

    • يعتبر الكمون من الاعشاب المفيده جدا للجسم وخصوصا الجهاز الهضمى فهو يساعدنا على هضم الطعام بشكل جيدا جدا عند تناول الكمون يعمل على امتصاص العناصر الغذائيه واستيعابها فى الجسم
    • يمكننا تناول الكمون بطرق مختلفه وايضا فى الاطعمه ففى كل الاحوال سنحصل على الفوائد التى توجد به وايضا يتم التخلص من الوزن الزائد لانه يعمل على حرق الدهون
    • يتميز الكمون انه يعمل على حرق الدهون بنسبة 25% من الدهون التى توجد فى الجسم وخصوصا فى البطن
    • وبجانب كل هذا يعمل الكمون على تقوية الجهاز الهضمى الذى يعمل على تنظيم عملية الهضم وايضا التخلص من الامراض التى نتعرض اليها لان الكمون من افضل الاعشاب التى تحتوى على عناصر غذائيه مفيده
    • يمكننا تناول مشروب الكمون مرتين فى اليوم سيجعلك تتخلص من الدهون التى توجد فى الجسم والتى تعمل ايضا على سد الشهيه
    • من فوائد تناول الكمون للرجيم انه يعمل على منع اصابة القولون بالتشنجات او الامراض المتعلقه بالقولون
    • تناول الكمون خلال فترة الرجيم يساعدنا على عدم الاصابه بحصوات الكلى

    طريقة عمل رجيم الكمون للتخلص من الوزن 10 كيلو 

    طريقة عمل مشروب الكمون للتخسيس 

    المكونات 

    • معلقة كبيره كمون
    • نصف ليمونه
    • كوب ماء مغلى
    • ربع معلقه قرفه
    • معلقه صغيره زنجبيل

    طريقة التحضير 

    • نقوم بوضع الكمون والقرفه والزنجبيل فى كوب من الماء المغلى ونتركه بعض الوقت وبعد ذلك يتم تصفيته
    • يتم وضع المكونات مره اخرى فى الماء المغلى ويتم تقليبهم جيدا حتى تتجانس كل المكونات مع بعضها
    • نضيف اليها الليمون ونقلبهم ايضا وبعد ذلك يمكننا تناول الوصفه مرتين فى اليوم لمدة لا تقل عن اسبوعين
    • ولكن لابد من الالتزام بتناول هذه الوصفه بشكل مستمر حتى نحصل على النتائج المطلوبه والتخلص من الوزن الزائد

    فوائد تناول الكمون للجسم ولانقاص الوزن 

    • الكمون مفيد للجسم لانه يعمل على التخلص من السموم التى توجد فى الجسم وهذا لانه يحتوى على نسبه كبيره من الالياف التى تكون مفيده جدا للجسم
    • تناول الكمون مفيد للجسم لانه يمده بفيتامين أ وفيتامين ج اللذان يكونوا عناصر مهمه للجسم تعطى القوه
    • يعمل الكمون على ضبط المعده وتسهيل عملية الهضم لان الكمون يجعل الجهاز الهضمى يعمل بشكل طبيعى كما انه يساعد على التخلص من الانتفاخات وهذا يكون افضل لو تم تناوله قبل النوم
    • يعمل الكمون على تقليل نسبة الكولسترول الضار فى الدم وايضا يقلل من الدهون الثلاثيه حتى نستمتع بصحة جيده
    • تناول كوب من الكمون يوميا يساعد على نمو القدرات العقليه
    • يحتوى الكمون على فيتامين سى الذى يكون علاج مناسب للبرد والانفلونزا
    • يفضل للاشخاص المصابين بمرض السكرى بتناول الكمون لانه يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم
    • يحتوى الكمون على مواد مضادة للاكسده تعمل على حماية الجسم من الاصابه بامراض السرطان والتخلص من الخلايا السرطانيه

    وصفه لتناول الكمون للتنحيف بشكل سريع 

    لان الكمون من الاعشاب المهمه والمفيده يدخل فى انقاص الوزن كما انه يعمل على اعطاؤ الجسم العناصر التى يحتاجها وايضا له مفعول عالى جدا وسريع فى التخلص من الوزن الزائد 

    • لابد من تناول ال 3 وجبات الاساسيه فى مواعيد منتظمه وتكون هذه الوجبات تحتوى على اسماك ولحوم وخضراوات وفواكه
    • الابعاد او التقليل من تناول النشويات لانها تعمل على زيادة فى الوزن تكون النشويات مثل الارز والبطاطس
    • لابد قبل تناول اى وجبه من الوجبات الاساسيه تناول كوب من الكمون لانه يعمل على تقليل الشهيه وبهذه الطريقه لا يتم تناول كميه كبيره من الطعام بجانب انه يعمل على التخلص من الدهون
    • تناول كميات كبيره من الماء مهم جدا لان الماء عنصر مهم جدا للجسم وايضا تساعدنا على التخلص من الوزن الزائد وباسرع الطرق بجانب تناول الكمون

    وصفة الكمون للتنحيف هى 

    المكونات 

    • معلقه من الكمون
    • معلقه من الليمون
    • كوب ماء مغلى

    طريقة التحضير 

    • نقوم بوضع الكمون والليمون فى الماء المغلى وبعد ذلك يتم تقليبهم جيدا ويمكننا وضع معلقه من العسل لتحليته
    • نقوم بتقليب الخليط جيدا وبعد ذلك نقوم بتناوله فتلك المكونات تتميز بانها تعمل على حرق الدهون فان الليمون يحتوى على احماض تعمل على حرق الدهون ولذلك يفضل تناول العنصرين مع بعض
    • يتم تناول هذا الخليط مرتين فى اليوم بشكل يومى لمدة لا تقل على اسبوعين حتى نحصل على النتائج المطلوبه والتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمه فى الجسم

     

    •  

     

    •  
    تقارير ذات صله بـ رجيم الكمون للتنحيف 10 كيلو في اسبوعين
    التعليقات
    جميع التعليقات
    الأكثر مشاهدة
    تقارير من نفس القسم