علاج ترسبات الاملاح في المفاصل

بواسطة : mahmoud تاريخ النشر : الأربعاء 29 أغسطس 2018 الساعه 08:58 مساءً المشاهدات : 117 مشاهده

    علاج ترسبات الاملاح فى المفاصل يوجد اشخاص كثيره تعانى من مشكله ترسبات الاملاح فى الجسم والمفاصل تحديدا وهذا يكون لعدة اسباب من اهمها عدم شرب كميات كبيره من الماء لان الماء من الاشياء المهمه جدا فى الجسم وتشكل 70 % من مكونات الجسم 

    علاج ترسبات الاملاح في المفاصل

     ان نقصها فى الجسم يسبب الاصابه بالعديد من الامراض مثل الجفاف وترسبات الاملاح وغيرها ولان يوجد اشخاص كثيره تعانى من هذا الموضوع قمنا بتوضيح جميع الطرق التى يتم علاج بها ترسب الاملاح واسبابها وكل ما يخصها حتى يستطيع اى شخص تجنب الاصابه بها لان المفاصل هى العضو الذى يجعلنا نستطيع المشى والقعود والجلوس وكل شئ ولذلك لابد من المحافظه عليها 

    طرق علاج ترسبات الاملاح فى المفاصل والجسم 

    • ينصح خبراء التغذيه الاشخاص الذين يرغبون فى طريقه تساعدهم على علاج ترسبات الاملاح لابد من الاكثار من تناول الاغذيه التى تحتوى على نسبه كبيره من عنصر البوتاسيوم وان تكون قليلة الصوديوم لان الصوديوم يزيد من الاملاح ويسبب نقص البوتاسيوم فى الجسم
    • ومن اهم الاطعمه التى ينصح بتناولها عصير البرتقال والمشمش الطازج وايضا يفضل تناول البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والبازيلاء والافوكادو وايضا ينصح بتناول الالبان مثل الحليب والزبادى
    • التقليل من الملح على الطعام لان زيادته يسبب الاصابه بترسب الاملاح فى الجسم
    • لابد من الاكثار فى تناول الماء خلال اليوم ويبقى تناول لتران خلال اليوم لانها تساعد الجسم على اذابة الاملاح التى تتراسب فى الجسم وايضا تعمل على تنشيط الكليتين
    • الاكثار من الاطعمه المدره للبول لانها تساعدنا على طرد الاملاح الموجوده فى الجسم مثل الطماطم والبطيخ والخيار والشمام فكل هذه الاطعمه تحتوى على نسبه كبيره من الماء
    • لابد ايضا من شرب كميات كبيره من السوائل لانها مفيده للجسم وتساعدننا على منع ترسب الاملاح مثل اليانسون والنعناع وغيرهم من المشروبات
    • التقليل من نسبة الدهون والبروتينات التى توجد فى الاكل لانها تزيد من ترسب الاملاح فى الجسم
    • ممارسة الرياضه مفيده جدا فى علاج ترسيب الاملاح لاننا عند ممارسة الرياضه نتعرض الى التعرق وبالتالى نتخلص من الاملاح الزائده فى الجسم وايضا من المعروف ان الرياضه مفيده لصحة الانسان

    اسباب التعرض الى ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم 

    • التعرض الى تغير فى هرمونات الجسم لدى النساء تعرضها الى ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم
    • تناول بعض الادويه التى تزيد من الاملاح فى الجسم
    • زيادة الوزن من احد الاسباب التى تعرضنا الى زيادة الاملاح لان بهذه الطريقه تزيد الدهون مما تؤدى الى تضيق الشرايين
    • الحمل يسبب الى زيادة الاملاح فى الجسم
    • زيادة عنصر الصوديوم فى الدم يسبب زيادة الاملاح فى الجسم لان بهذه الطريقه نتعرض الى نقص البوتاسيوم فى الجسم
    • قلة الحركه او تسبب تراكم الاملاح فى الجسم بشكل كبير
    • الاصابه باضطرابات فى الغده الدرقيه يكون من احد اسباب الاصابه بتراسب الاملاح
    • الاشخاص المصابين بمرض السكرى او ارتفاع ضغط الدم يتعرضوا الى زيادة نسبة الاملاح فى الجسم
    • ويوجد بعض الاوقات يكون السبب وراثى فى تراسب الاملاح فى الجسم

    اعراض ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم 

    • الاصابه بامراض الكلى مثل تكون الحصى فهذا يكون بسبب تكون الاملاح عليها وهى من الامراض الخطيره التى لابد من علاجها لان اذا زادت تسبب فشل كلوى
    • الشعور بالعطش الكثير بشكل غير طبيعى يكون ايضا بسبب ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم
    • الشعور بالتعب والاهراق الدائم وقلة التركيز يكون ايضا بسبب تراكم الاملاح وزيادتها فى الجسم
    • الاصابه بمرض النقرس فهو يكون من احد امراض التهاب المفاصل ويكون عباره عن تورم وانتفاخ وهذا يكون ايضا بسبب تراكم الاملاح فى المفاصل
    • الشعور بالدوخه وارتفاع ضغط الدم يكون ايضا من احد اسباب ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم ويكون هذا بسبب نسبة المغنسيوم فى الدم
    • الاصابه بانتفاخات فى الجسم ويكون هذا بسبب احتباس السوائل فى الجسم
    • الاحساس الدائم بالم فى الجانب الايمن قرب الكلى يكون هذا عند ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم
    • الشعور بالحرقه المستمره والشديده فى البول يكون ايضا من اعراض ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم
    تقارير ذات صله بـ علاج ترسبات الاملاح في المفاصل
    التعليقات
    جميع التعليقات
    الأكثر مشاهدة
    تقارير من نفس القسم