هل القهوة مضرة للحامل

بواسطة : ايناس محمد تاريخ النشر : الثلاثاء 23 أكتوبر 2018 الساعه 03:23 مساءً المشاهدات : 128 مشاهده

    هل القهوة مضرة للحامل، تعتبر فترة الحمل من الفترات المهمة جداً في حياة كل امرأة والتي قد تجعلها تتبع بعض التغييرات في حياتها والاستغناء عن أشياء قد تكون مفضلة لديها، وغالباً ما تتعلق هذه الأشياء بالأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر على صحة الحمل وتضر بالجنين، وممن خلال هذا المقال نوضح تأثير تناول القهوة في فترة الحمل وهل القهوة مضرة للحامل أم لا، ويرجع ذلك لكون القهوة شيئاً أساسياً في الصباح عند كثير من الناس، ولكن هل هو شئ آمن بالنسبة للمرآة الحامل أم لا هذا ما سوف نتعرف عليه من خلال موقع تقرير.

    أضرار القهوة للحامل

    دائماً ما ينصح الأطباء وخبراء التغذية المرآة الحامل باتباع نظام صحي للغذاء من أجل مرور فترة الحمل بسلام وعدم التأثير على صحة المرأة بعد ذلك، فضلاً عن ضرورة الغذاء الصحي لولادة طفل سليم لا يعاني من أي مشاكل صحية لذلك دائماً ما تنصح المرأة الحامل بتناول بعض الأطعمة والمشروبات الهامة مثل الخضروات والفواكه والحليب ومصدار البروتين المختلفة، كما تنصح بالابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات وخاصة في الشهور الأولى للحمل ومنها المواد المصنعة والتي تحتوي على المواد الحافظة للطعام والمشروبات الغازية وكذلك القهوة.

    يؤدي الإكثار من تناول القهوة والمشروبات الغنية بالكافيين إلى بعض المشاكل التي قد تؤثر على صحة الحامل أو صحة جنينها، ومن أضرار القهوة للحامل:

    • تعمل القهوة على رفع معدل ضغط الدم وزيادة ضربات القلب وهو أمر في غاية الخطورة، حيث أن ارتفاع ضغط الدم في شهور الحمل من الأمور الخطيرة التي تؤثر على صحة المرأة الحامل وجنينها.
    • عدم أخذ فترات مناسبة من النوم حيث تسبب القهوة الأرق وصعوبة في النوم.
    • تناول القهوة بكثرة في شهور الحمل يعمل على زيادة التوتر والعصبية للأم وقد يؤثر ذلك على طفلها.
    • المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي تعمل على إعاقة امتصاص عنصر الحديد من بعض الأطعمة مما يسبب فقر الدم، ولذلك يجب التقليل منها في شهور الحمل وتناولها بعد وجبات الطعام بساعتين على الأقل.
    • القهوة والشاي يسببان الحموضة وحرقة المعدة والتي هي من المشاكل المزعجة خلال فترة الحمل.

    القهوة للحامل في الشهر الأول

    دائماً ما تكون فترة الحمل من الفترات الاستثنائية في حياة كل سيدة، حيث تتخلى الكثيرات عن أشياء كانت مهمة وأساسية في الحياة اليومية قبل الحمل، إلا أن هذا الأمر يتغير كثيراً مع بداية الحمل من أجل الحفاظ على صحة الطفل وجعل فترة الحمل تمر بسلام، ومن العادات اليومية لدى كثير من النساء هي تناول القهوة والشاي وهي مشروبات غنية بمادة الكافيين تعمل على الانتباه وزيادة التركيز إلا أن لهم الكثير من الأضرار على صحة الأم والجنين وقد ذكرنا أضرار القهوة للحامل، ولكن ماذا على السيدة الحامل أن تفعل للمحافظة على صحتها وصحة طفلها؟ يمكن للمرأة الحامل الاستغناء عن بعض أكواب القهوة في اليوم وتقليلها واستبدالها بأشياء كثيرة صحية مثل:

    • الاستغناء عن القهوة العادية وتناول بدلاً منها قهوة بدون كافيين مما يجعلها غير مضرة.
    • تناول المشروبات الخفيفة والأعشاب فبالإضافة لكونها غير مضرة فهي تفيد كثيراً في الاسترخاء والشعور بالراحة مثل الينسون والنعناع.
    • إضافة اللبن إلى الشاي أو نصف ملعقة من القهوة مما يقلل من أضرار القهوة ويعطي مذاقاً جيداً في نفس الوقت.
    • تناول الماء بكثرة في حالة تناول الشاي أو القهوة.

    فوائد القهوة للحامل

    يؤكد الأطباء دائماً أنه لا يوجد سبب قوي يجعل المرأة الحامل تكثر من تناول القهوة خلال اليوم، فللقهوة تأثير كبير على الأم وعلى صحة الجنين كذلك مما يعني أن أضرار القهوة أكثر من فوائدها ولذلك يجب أن تضع الأم صحة طفلها أمام عينيها قبل الإسراف في تناول القهوة، إلا أنه لم يمنع الأطباء تناول القهوة مطلقاً فيمكن للسيدة الحامل تناول كوباً من القهوة خلال اليوم ولكن لا يجب الإكثار من تناولها حتى تمر شهور الحمل بسلام.

    تقارير ذات صله بـ هل القهوة مضرة للحامل
    التعليقات
    جميع التعليقات