وصفات للتسمين السريع بدون حلبه

بواسطة : mahmoud تاريخ النشر : الإثنين 23 يوليو 2018 الساعه 04:51 مساءً المشاهدات : 512 مشاهده

    وصفات للتسمين السريع بدون حلبه   النحافه من اكبر المشاكل التى يعانى منها كثير من الاشخاص وهذا يكون من الوزن الطبيعى    لجسم الانسان وهذا يكون لعدة اسباب ويوجد بعض الاشخاص التى تتعرض للاكتئاب بسبب النحافه الزائده ولذلك نوضح لكم بعض الوصفات التى تساعدنا على التخلص من النحافه الزائده 

    وصفات لزيادة الوزن بسرعه 

    خلطة الخميره والسكر لزيادة الوزن 

    المكونات 

    • معلقة كبيره من الخميره الفوريه
    • ماء دافئ
    • سكر

    طريقة التحضير 

    • نقوم باحضاء كوب ونضع به الماء الدافئ ونضيف اليه الخميره الفوريه ونقوم بالتقليب الجيد حتى يتم زوبان الخميره فى الماء
    • نقوم باضافة السكر ويتم التحريك جيدا حتى يذوب ايضا ونتركه لمدة ساعتان
    • بعد الانتهاء من الوقت المحدد يتم تناول المشروب كله ونقوم بالاستمرار على تناوله كل يوم حتى نحصل على النتائج المطلوبه

    خلطة الخميره والحليب لزيادة الوزن 

    المكونات 

    • معلقه كبيره من الخميره
    • كوب من الحليب الدافئ
    • معلقه سكر

    طريقة التحضير 

    • يتم اضافة الخميره الى الحليب الدافئ ونقوم بتقليبهم جيدا حتى يتم ذوبان الخميره ويتم تحريك الخليط جيدا
    • نقوم بعد ذلك باضافه السكر ونقلبهم ايضا جيدا ويتم تناول هذا المشروب مرتين فى اليوم
    • لكى يتم زيادة الوزن بالطريقه المراد بها لابد من الانتظام بتناول هذا المشروب كل يوم

    وصفة السمنه والسكر لازيادة الوزن 

    المكونات 

    • معلقه كبيره من السمنه
    • معلقه كبيره من السكر

    طريقة التحضير 

    • نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها حتى تتجانس مع بعضها بشكل جيد ونقوم بعد ذلك بتناول الخلطه على الريق قبل                          تناول وجبة الافطار
    • نقوم بتكرار هذا كل يوم لمدة لا تقل عن شهر حتى نحصل على النتائج المطلوب ونحصل على زيادة فى الوزن بشكل سريع

    خلطة الزبيب والموز لزيادة الوزن  

    المكونات 

    • عشرين حبة زبيب
    • 3 حبات موز
    • 3 اكواب حليب
    • معلقتين حليب البودره
    • معلقه سكر
    • وتمر
    • 3 معالق عسل

    طريقة التحضير 

    • نقوم بوضع المكونات كلها مع بعض فى الخلاط الكهربائى ونضربهم جيدا حتى تتجانس المكونات مع بعض
    • ستجد بعد ذلك المكونات مثل العصير ونقوم بتناول كوبان فى اليوم صباحا ومساءا
    • يتم تناول هذا الخليط بشكل منتظم حتى نحصل على النتائج المطلوبه وستلاحظين زيادة فى الوزن بشكل سريع

    خلطة الحليب والتمر لزيادة الوزن 

    المكونات 

    • كوب من الحليب كامل الدسم
    • 7 حبات تمر منزوع النواه

    طريقة التحضير 

    • نعرف جيدا ان التمر يحتوى على عناصر غذائيه كثيره ومفيده ويساعدنا فى علاج كثير من الامراض
    • وايضا الحليب مفيد جدا للجسم ويجعلنا نحصل على صحه قويه ومفيده
    • ولذلك عند ونضع التمر على الحليب ونضربهم فى الخلاط الكهربائى جيدا حتى تتجانس المكونات مع بعض                                                           ونقوم بتناوله يوميا بجانب الفطار والعشاء بشكل يومى فهو سريع جدا فى زيادة الوزن

    السمسم لازيادة الوزن 

    • السمسم من افضل الاغذيه التى تحتوى على فوائد كثيره وتحتوى على نسبه كبيره من الدهون التى تساعدنا على زيادة                                  الوزن بشكل سريع
    • ولذلك ننصح بتناول كل يوم كوب من السمسم لمدة شهر وستلاحظين زيادة الوزن بالطريقه التى تريدها

    الطرق الصحيه لزيادة الوزن 

    • اذا كنتى تريدى زيادة فى الوزن بشكل سريع يتم تناول اللحوم وجميع الاطعمه التى تحتوى على نسبه كبيره من الدهون
    • تناول النشويات والسكريات والبروتينات بنسبه كبيره يساعدنا اكثر على زيادة فى الوزن بشكل سريع
    • الكثره من تناول الوجبات السريعه والجاهزه يعمل ايضا على زيادة فى الوزن لانه يحتوى على عناصر كثيره تساعد على زيادة                                زياده فى الوزن
    • تناول كميات كبيره من المكسرات بجميع انواعها يكون عامل قوى على زيادة الوزن
    • ويمكننا ايضا تناول بعض الادويه التى تساعدنا على زيادة فى الوزن ومن ضمن هذه الادويه التى تحتوى على مادة الكرتزون
    • تناول كميه كبيره من الشوكلاته يساعدنا ايضا على زيادة فى الوزن وتناولها خلال ممارسه التمارين الرياضيه
    • تناول الطعام بكميات كبيره وفى نفس الوقت لا يتم اى حركه بعد تناول الطعام لفترة طويله حتى لا يتم هضم الاكل

    الاسباب التى تسبب النحافه الزائده 

    • الحركه الكثيره تسبب لنا النحافه لاننا بهذه الطريقه يتم التخلص من السعرات الحراريه الموجوده فى الجسم والدهون
    • تناول الاطعمه التى لا تكون مغذيه والتى لا تحتوى على عناصر غذائيه تساعدنا فى زيادة فى الوزن
    • الاصابه بمرض السكرى والدواء الخاص به يكون سبب ايضا فى انقاص الوزن بشكل ماحوظ
    • التوتر والقلق من احد الاسباب التى تعمل على انقاص الوزن لان النفسيه عليها عامل اساسى فى انقاص الوزن
    • ويوجد بعض الاشخاص يعانوا من النحافه الزائده وتكون من احد العوامل الوراثيه مهما يتم استخدام طرق كثيره                                                   لا يتم زيادة فى الوزن
    تقارير ذات صله بـ وصفات للتسمين السريع بدون حلبه
    التعليقات
    جميع التعليقات
    الأكثر مشاهدة
    تقارير من نفس القسم